Mariana de Dieta

Recomeçar.........

2006-08-31T23:01:00.000+09:00

Quando digo recomeçar não estou falando da dieta mas sim de trabalhar fora....sim pq nos mulheres ja trabalhamos em casa,mas as vezes é preciso trabalhar fora tbem....ja estava acostumada a ficar em casa cuidando das filhas,e da casa,mas decidi voltar para fabrica.....por varios motivos,o primeiro é que eu vim pro Japão pra ajuntar um dindim e so o marido trabalhando não da ainda mais com filhos,logo que engravidei da minha fillha mais nova eu parei de trabalhar pq passei mal,e desde então estou so em casa....procurei um serviço que não tenha horas extras e que quase não trabalhe sabado e achei!Graças a Deus,so que estou com o coração apertado por deixar minha pequena na creche,a maior esta na escola e chega em cas depois das 3,4 hrs da tarde depende do dia,mas a pequena nunca ficou longe de mim!Mas sempre tem uma primeira vez ne....so assim poderei ajuntar um troquinho pra voltar logo pro nosso Brasil,que apesar dos pesares eu amo!
Ja não trabalhando eu era ausente aqui no blog,trabalhando então não quero nem pensar!Vou tentar postar pelo menos de 15 em 15 dias,faz tanto tempo que não trabalho em fabrica quase 3 anos que tenho que me acostumar a rotina de novo,creio que vai ser corrido,arrumar filhas pra ir pra creche e a outra pra escola,ir trabalhar,cuidar da casa,comida.......logico que estou esperando contar com ajuda do marido,mas sempre acaba sobrando mais pra gente mesmo,meu marido não me pediu pra eu trabalhar,disse que assim esta bom,mas sou eu que quero,pq quero muito ir embora...então so assim mesmo,vamos ver se com essa correria eu conigo eliminar meus 10 kls restantes,pq desde que eu voltei das ferias eu ando jacando!
Minhas amigas espero que não me abandonem por ficar mais tempo sem postar,mas vou fazer o possivel para dar noticias,se eu ver que esta ficando puxado de mais para mim eu paro de postar e so fico visitando vcs,mas com minha reeducação eu não vou parar nunca mais,isso é pra toda vida ne!Eu gosto mais de ler do que escrever então é bem capaz de eu ficar visitando vcs pra saber como estão do que eu postar,hehehe.beijocas,ah a medida que eu for perdendo peso eu vou atualizando a reguinha

Acabou o feriado aqui!

2006-08-22T14:27:00.000+09:00

E bola pra frente que atras vem gente,e ai menina td certinho com vcs,vixe tenho tanta coisa pra contar que nem sei por onde começar......bom pelo começo ne,rs

Domingo dia dos Pais,fizemos um churrasco no rio,foi rapidinho pq tinhamos que arrumar as malas,e compras pro acampamento,sinti por estar longe do meu paizinho querido....mas fazer oque ne.

Segunda feira acordamos cedinho e pegamos a estrada 5 hrs da manhã chegando quase 10 da manhã em Fukui,um paraiso por sinal,quem quizer saber mais sobre este lugar clique aqui .
Essa foto não é minha,ainda tenho que diminuir as minhas depois eu coloco aqui,foi muito gostoso,praias sem ondas,tranparente,muito gostoso mesmo,por um momento cheguei a pensar que estava no Brasil,pq tem muitos brasileiros por la,no acampamento 70 por cento era brasileiros,pra se ter uma ideia tinha ate banana boot de brasileiro.Conclusão ano que vem Fukui nos aguarde de novo.O Unico inconveniente foi o calor na hora de dormir,muito quente mesmo....Voltamos quarta feira a noite.

Na quinta de tarde fomos no rio,de noite fomos no churrasco na casa de uns amigos.

Na sexta assistimos filmes.....

No sabado fomos em uma choperia Alemã muito boa,fomos com uns amigos muitos divertimos,e acabamos esticando na casas deles,ja que a choperia fecha as 23hrs,cedo ne gente,no Brasil agente vira a noite nestes lugars ne,aqui não fecha tudo cedo.....a não ser discoteca,que eu nunca fui aqui no Japão e as lojas de conveniencia que é 24 hrs aberto...

No domingo mais filmes e descanço,so o maridão e minha filha Nicole que foram pescar de tarde,eu fiquei em cas com a Luana que tinha acabado de dormir,não achei ruim pq não gosto de pescar.....
e segundo começa a rotina pra um trabalhador e uma dona de casa aqui no Japão.....

Balanço da dieta:no acampamento me comportei direitinho feito uma Lady,mas chegando em casa não sei oque me deu que comi alem do que precisava....estava com medo de subir na balança,subi hj de manhã e engordei 200 grs,ou seja 66.400....não foi muita coisa pra quem não se alimentou direito....
a vou colocar os filmes que eu assisti e achei bons

Sinopse:
Einer (Robert Redford) é um fazendeiro aposentado do Wyoming que ainda não se recuperou da morte precoce de seu filho ocorrida há dez anos. Mitch (Morgan Freeman) é seu braço direito e melhor amigo há 40 anos, mas está fortemente debilitado desde o ataque de um urso. Einer está disposto a continuar assim até que sua nora Jean (Jennifer Lopez), fugindo dos maus tratos de um namorado, aparece no rancho. Mesmo sabendo que o sogro a culpa pela morte do filho, pede abrigo e apresenta a Einer sua neta de 11 anos, que ele nunca soube existir. Um Lugar Para Recomeçar narra uma história de conflito e perdão dirigida pelo premiado Lasse Halstrom (Regras da Vida e Chocolate).

Sinopse:
Chiyo (Suzuka Ohgo) foi vendida a uma casa de gueixas quando ainda era menina, em 1929, onde é maltratada pelos donos e por Hatsumomo (Gong Li), uma gueixa que tem inveja de sua beleza. Acolhida por Mameha (Michelle Yeoh), a principal rival de Hatsumomo, Chiyo ao crescer se torna a gueixa Sayuri (Zhang Ziyi). Reconhecida, ela passa a desfrutar de uma sociedade repleta de riquezas e privilégios até que a 2ª Guerra Mundial modifica radicalmente sua realidade no Japão.

Assista mais filmes,mas nehum outro que valha a pena recomendar.
Agora vou fazer minhas visitas
bjos meninas e Andreia seja bem vinda aqui no Japão.

Férias de verão

2006-08-11T23:54:00.000+09:00

Segunda-feira estarei indo acampar na praia,acho que ficarei uns 3 dias,se estiver bom agente fica mais,aqui no Japão eu so acampei duas vezes e foi em meia estação,foi gostoso precisou ate de cobertor,mas agora aqui é verão,muito quente,esses dias fez 35 graus,to me imaginando dentro da barraca cozinhando,aff vou pagar meus pecados...mas quem sabe suando eu perco algumas calorias,tem que pensar pelo lado positivo...se bem que ficar o dia inteiro sem fazer nada so vendo o povo comer,espero saber me controlar,afinal tenho que aprender ne,pq vai ter que ser assim pro resto da minha vida,uma eterna reeducação.....
Na volta venho com fotinhos pra vcs,quem sabe eu post alguma minha com maio,pq biquine eu ainda não tenho coragem.....
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To adorando estar de volto aqui nessa Blogsfera Ligth,é tão bom trocar fiqurinhas,ontem conversei com a Andreia,pena que foi poquinho tempo,miga dorei tc com vc....
Beijos e ate a volta que sera no na segunda feira dia 21..

De roupa Nova!

2006-08-09T21:44:00.000+09:00

Como podem ver estou de roupinha nova,a Anelli que colocou pra mim ontem,pq eu sou uma negação!Ainda não linkei ninguem,mas aos pouquinhos eu faço isso.Anelli querida obrigada por ontem.Ontem conversei com a Anelli e a Déia uma gracinha as duas pena que foi rapido o nosso papo,menina me add a vontade pra gente trocar figurinhas,rs.
Tinha uma coisa um mico proriamente dizendo,pra contar do meu find e acabei esquecendo,ontem eu lembrei por causa da dor no joelho:Estava eu toda gatinha andando pelo mercado e com pressa e de repende bummmmmmm no chão não sei como estava de chinelo,quando vi ja estava caida no chão,levantei nem olhei pros lados e sai correndo do mercado!Imaginem a cena,foi comico,kkkkk.

Meu final de semana

2006-08-08T11:44:00.000+09:00

Oi Meninas,que bom que vcs nÃ£o se esqueceram de mim!
Vamos ao titulo do post,esse mes no JapÃ£o tem um festival chamado
Tanabata Matsuri
O festival de Tanabata tem origem numa lenda japonesa. Orihime era a filha de um poderoso deus do reino celestial. Certo dia, estando diante de seu tear, viu passar um rapaz conduzindo um boi, e por ele se apaixonou. O pai consentiu o casamento dos dois jovens. PorÃ©m, casados e totalmente dominados pela paixÃ£o, ambos descuidaram-se de seus afazeres normais. Foi entÃ£o que, o pai indignado, ordenou que eles vivessem separados, um de cada lado da Via LÃ¡ctea. Ele permitiria que, entretanto, o casal se reencontrasse apenas uma vez por ano, no sÃ©timo dia do sÃ©timo mÃªs, se cumprisse Ã ordem do pai, que era atender os pedidos vindos da Terra. Segundo a mitologia japonesa, Orihime Ã© representada pela estrela Vega, e o rapaz, a estrela Altair, do lado oposto da galÃ¡xia, que realmente sÃ³ se encontram uma vez por ano.
O festival teve inÃcio hÃ¡ mais de 1.150 anos, na Corte Imperial, e a data tornou-se feriado nacional em 1603.No Brasil, o Festival das Estrelas / Tanabata Matsuri Ã© realizado desde 1979 pela ACAL â€“ AssociaÃ§Ã£o Cultural e Assistencial da Liberdade e pela AssociaÃ§Ã£o da ProvÃncia de Miyagi, na praÃ§a da Liberdade, em SÃ£o Paulo, sempre no mÃªs de julho. No JapÃ£o, o festival de Tanabata Ã© realizado em vÃ¡rias cidades, mas o de Miyagui Ã© o mais tradicional. LÃ¡ se realiza em agosto, para aproveitar as fÃ©rias de verÃ£o das escolas.
No Tanabata, as ruas do bairro e a praÃ§a da Liberdade sÃ£o decoradas com grandes ramos de bambu que recebem a ornamentaÃ§Ã£o de enfeites coloridos de papel que simbolizam as estrelas. Nesses bambus sÃ£o pendurados os tanzaku, pequenos pedaÃ§os tambÃ©m coloridos de papel onde as pessoas colocam seus pedidos.
Shows de cantores, taikÃ´, danÃ§a folclÃ³rica e variedades fazem parte das atraÃ§Ãµes do Tanabata Matsuri, que Ã© a principal atividade anual do bairro.
AO USAR INFORMAÃ‡Ã•ES DESTE SITE, NÃƒO DEIXE DE MENCIONAR A FONTE www.culturajaponesa.com.br
Sabado fui jantar na casa de uma amiga que tbm esta de dieta, e eu consegui me comportar direitinho,comi tudo oque ela fez ate a sobremesa que era manjar,mas tudo em pequena quantidade,sai de la satisfeita,porem sem aquela terrivel sensaÃ§Ã£o de barriga cheia,no domingo fui no Matsuri,tinha ate barraquinha brasileira vendendo guarana,pastel,churrasco,cachorro quente....,eu como nÃ£o tinha jantado comi metade de um pastel que era grande,um espetinho de carne e metade de um guarana que nÃ£o era diet,fiquei vendo minhas filhas danÃ§arem musica japonesa,conversando com os amigos,teve distribuiÃ§Ã£o de sucos tdos os tiozinhos que passavam por mim me dava um suco ou entÃ£o cha verde,os sucos eu guardei e os chas eu tomei,minha bolsa ficou cheia,rs,estou feliz pq nesse final de semana me comportei bem,nÃ£o engordei nenhuma grama,nos outros finais de semana sempre ergordava metade do que eu tinha emagrecido na semana,nesse final de semana prometi pra mim mesma que seria diferente e consegui!
Mes de agosto aqui no JapÃ£o Ã© o mes mais quente as crianÃ§as tem 40 dias de ferias escolares,no serviÃ§o tem uma semana de descanÃ§o que vai ser essa proxima semana,agente vai acampar na praia,e eu espero me comportar direitinho,nÃ£o engordando nada ja ficarei feliz!
beijos ligths com gostinho de chocolate,rs

Cof,cof,cof.....

2006-08-04T23:27:00.000+09:00

Oi meninas,como podem ver estou tirando poeira do meu cantinho que ficou largado...por causa que meu pc deu tiuti,fiquei um mes sem ele,e depois,eu tava sem anti virus,toda hr que entrava na net pegava virus,acabeiacostumando ficar sem pc,estava sem vontade de postar,por isso minha ausencia,mas eu nÃ£o abandonei a minha reeducaÃ§Ã£o alimentar,continuo firme e forte,logico que com alguns deslizes,pq ninguem Ã© perfeito,cada dia que passa minha meta fica mais perto,e fico feliz por isso.estou com 67.200.
Pelo que vi na blogsfera ligth ta td certinho,meninas todas entusiasmadas.....temos que continuar assim umas dando forÃ§as pras outras.
Vou tentar postar com mais frequencia,quem quizer me adicionar no msn pra gentbater um papinho e se conhecer melhor,meu mail Ã© marydezem@hotmail.com ,lembrando que o fuso horario sÃ£o de 12 hrs a mais do Brasil. Ah quero pedir desculpas as meninas do desafio da Copa que a Jadna organizou,as meninas que faziam parte do meu time,por ter saido do desafio,sai pelo motivo acima meu pc!Me perdoem a falta!
Beijos meninas,vou visitar vcs.

Desafio!

2006-05-31T16:02:00.000+09:00

E fja foi dada a largado do desafio,espero cumprir direitinho com todas as regas desse desafio.....mais tarde volto pra escrever mais.

Feliz Dia Das MÃ£es pra todas!

2006-05-14T11:42:00.000+09:00

Ganhei essas gifs das minhas amigas

Voltei......

2006-05-09T16:49:00.000+09:00

Ã‰ falei no post abaixo que tentaria me comportar....mas eu nem tentei...jaquei legal....nem posso chorar sobre o leite derramado,ou seja nem posso chorar no peso adquirido com essa brincadeira,pq eu ja sabia que aconteceria,ganhei 2 kls..agora o jeito Ã© correr atras do preju.
ComeÃ§ou pela festinha aqui em casa,eu ate me comportei direitinho comi de tudo mas pouco...ai o resto dos dias me descontrolei geral....comi muita carne,mesmo sabendo que passo mal eu comi....em vez de soltar gas por baixo eu solto por cima,kkkk,ou seja em vez de peidar eu fico arrotando.
Como tinha falado no post abaixo que postaria as fotos da minha tattoo,ai esta,gente pra quem tem vontade de fazer mas tem medo da dor,desencana,por a dorzinha Ã© bem suportavel,se eu nÃ£o teria 3 e pretendo fazer mais,como diz meu marido:vou virar gibi,e meu pai me perguntou se estou revoltada.NÃ£o eu nÃ£o estou revoltada,mas estou passando por uma metamorfose,como disse uma grande amiga minha a Regia.

Essa quase ninguem gostou,me falarm que ficou grande de mais,se assustaram,quando mostrei fizeram cara de espanto,falara:Nossa eu achei que vc tinha feito algo delicado,uma borboleta ou um coraÃ§Ã£o,kkkkk,que posso me arrepender de ter colocado a data do meu niver mais tarde,massssssss eu gostei e isso Ã© que importa ne,eu sei que Ã© uma coisa que vai ficar pro resto da minha vida.

Ã‰ isso ai meninas,beijos pra todas
E vamos agitar um desfio,so assim mesmo pra eu me comportar!

Nem bem entrei de ferias e ja estou aqui de volta!

2006-04-29T16:08:00.000+09:00

Hoje iremos reunir uns amigos aqui em casa,dia 27 foi aniversario do meu sogro e do filho de uma amiga minha,vamos comemorar tudo aqui em casa,vamos ver se eu consigo me controlar,espero que sim,eu fiz o bolo,arroz,e maionese,cada familia que vir aqui vai trazer uma comida,assim fica melhor pra todos ne,ninguem se sobrecarrega,depois eu venho contar como foi e se eu me comportei direitinho.
Ah no post abaixo eu falei que iria fazer outra tattoo e fiz!To cuidando passando pomada pra cicatrizaÃ§Ã£o,daqui umas 2 semanas eu tiro foto e posto aqui,ficou tÃ£o bonitinhas,fiz um Kanji do Ai=Amor e o nome das minhas 2 filhas em japones Rie e Rina(se le ri e nÃ£o rri),foi tÃ£o rapido e quase sem dor que resolvi fazer outra assim que o tatuador acabou,fiz outra no pÃ© escrito Made in Brasil 30.05.82(data do meu niver,que esta chegando)
Beijos minhas querida,e um otimo final de semana Litgh.

Feriado

2006-04-27T16:05:00.000+09:00

Aqui no JapÃ£o no comeÃ§o do mes de maio tem um feriado,meu marido vai ficar a semana toda em casa,entÃ£o pode ser que eu nÃ£o apareÃ§a por aqui na net,espero conseguir me controlar nessa semana,sem muitas jacadas,o pior que com esse meu pensamento que ja esta querendo jacar....aiaiai nÃ£o quero nem ver.......quero outro desafio urgentemente!Beijos lights pra todas...ah prometo tentar me comportar

Olha eu aqui

2006-04-26T20:41:00.000+09:00

Nossa quanto tempo sem postar!
A dieta vai bem obrigada,logico que tem dia que cometo algum deslize,mas continue firme,forte e decidida a mandar os kilos extra pra PQP.
Estou com uma vontade de mudar o visual,uma amiga minha a disse,que eu estou passando por uma metamorfose,acho que Ã© isso mesmo...voltando a mudanÃ§a de visual,resolvi colocar um piercing no nariz,pra quem tem vontade nÃ£o doeu nada,se bem que eu acho que sou indolor,kkkkk,pq a uns 3 anos atras fiz uma tattoo no pescoÃ§o e nÃ£o doeu nada tambÃ©m

Agora eu quero fazer outra escrever os nomes das minhas filhas,depois que eu fazer mostro pra voces...

beijos minhas queridas

Final do desafio das coelhinhas!

2006-04-12T08:33:00.000+09:00

Hoje Ã© o ultimo dia da pesagem do desafio das coelhinhas,no total eliminei(mandei os kls pra PQP)5.800 nesse desafio,estou feliz da vida,deixo que as fotos falem por mim,coelhinhas parabÃ©ns a todas vcs viu!Estamos de parabÃ©ns!Vcs viram nos todas juntas eliminamos mais de 100kls.
Depois vou passar no cantinho de todas vcs,bjos

A Amapola me passou essa brincadeira

2006-04-09T17:33:00.000+09:00

A. O que estava a fazer hÃ¡ 10 anos atrÃ¡s?
Eus estava gravida da minha primeira filha a Nicole,estava de 6 pra 7 meses,era td tÃ£o novo pra mim,engravidei com 13 anos e tive ela com 14.

B. O que estava a fazer no ano passado?
O mesmo que esse ano,cuidando da minha das minhas filhas,Nicole de 9 anos e Luana que tinha 5meses.

C. Cinco snacks que gosto:
chocolate
refrigerante
salgadinho(chips)
pÃ£o de queijo
queijo

D. Cinco mÃºsicas cujas letras conheÃ§o de cor:
Por enquanto,pq estou tentando decorar
Imbranato,de Tiziano Ferro
EntÃ£o me diz,Simone
Ente tu y my mares,Lara Fabian
o resto nÃ£o me vem a cabeÃ§a,a maioria das musicas que eu escuto sei tdas de cor,se eu nÃ£o gosto eu nÃ£o sei.

E. Cinco coisas que faria se fosse milionÃ¡ria:
Moraria no Brasil,ajudaria minha familia,adotaria uma instituiÃ§Ã£o de caridade,ai sÃ£o tantas coisas.......

F. Cinco coisas que gosto de fazer:
Ser mÃ£e,amar e ser amada,conversar com amigos,comprar bolsas e sapatos,viajar.

G. Cinco coisas que nunca voltaria a vestir/calÃ§ar:
Roupas para gordas,biquini(mesmo emagrecendo acho que nÃ£o teria coragem a nÃ£o ser depois de umas cirurgias plasticas,kkkk),sapato de seguranÃ§a(pra quem ja trabalhou em fabrica sabe que Ã© terrivel,o bico do sapato Ã© de aÃ§o,pra nossa seguranÃ§a).......

H. Cinco "brinquedos" favoritos:
Micro,TV,Radio,Celular e Tel,agora a esteira ergometrica(essa esta sendo muito boa,pois com ela ta sendo melhor a minha luta contra a balanÃ§a)

Gente essa eu nÃ£o vou passar pra ninguem,como demorei a responder acho que um monte de gente ja deve ter respondido.
Depois volto pra visitar vcs,beijos

Eu

2006-04-05T14:03:00.000+09:00

Quando eu decidi dar um basta,falei quero e vou emagrecer,5kls a menos ja deu uma diferenÃ§a,sem muito sacrificio so deixando de ser gulosa.
Inicio do desafio das coelhinhas,eu estava com 78 kls,no final do desafio tiro outra foto pra fazer a comparaÃ§Ã£o.

TIRANDO A POEIRA

2006-04-04T09:15:00.000+09:00

Cof,Cof,Cof......
OlÃ¡ amigas coelhinhas,desculpem o meu sumiÃ§o,Ã© que nÃ£o estava com vontade de escrever....eu adoro ler o blog de vcs,mas ja escrever no meu ta meio dificil.
bem vamos ao que interessa,na semana retrasada eu nÃ£o tinha perdido nada,porque nÃ£o tinha feito nada pra isso,na semana passada eu nÃ£o postei meu peso aqui so la no blog da Jadna.....
Uma amiga minha que vai passear no Brasil me esmprestou sua esteira,ela so volta o ano que vem,vou morrer de saudades,mas por outro lado estou adorando porque vou poder caminhar todos os dia ne,vou ver se eu caminho ate nos finais de semana.
Quanto a agua estou tentando tomar 2 litros por dia,ja o cha verde eu tomo de 1/2 a 1 litro,mas parece que eu tinha ouvido no Fantastico que so poderia tomar 2 xicaras,vcs sabem se Ã© verdade,sera que faz mal eu tomar a mais,estou sentindo que devo estar com infecÃ§Ã£o na urina,porque tenho a sensaÃ§Ã£o de que o xixi nÃ£o acabou sabe,parece que tem mais no canal e nÃ£o sai,Ã© um desconforto que so!Eca vou ter que ir no medico ne.
Do mais eu estou muito feliz mesmo,aconteceu uma coisa muito boa comigo que me deu um animo,uma vontade,um desejo grande de continuar a dieta,e atÃ© junho se Deus quiser ja estarei com pelo menos 60 kls.
Vamos ao meu peso......exatos 73 kls....Iup.....
Obrigada meninas por virem aqui me darem forÃ§a,deixarem recadinhos,adoro vcs viu ,mesmo sem conhece-la pessoalmente,mas quem sabe um dia ne,nada Ã© impossivel ao que Cre!
Ah lembrando ja se foram 10 kls de pura gordura pro PQP!Pra nunca mais voltar!
beijos minhas Flores do meu Jardim,Fiquem com Deus,e uma semana bem ligth a todas

Brincadeira que esta rolando.....

2006-03-22T00:42:00.000+09:00

Recebi essa brincadeira da Cintia

"Cada bloguista participante tem de enunciar cinco manias suas, habitos muito pessoais que os diferenciem do comum dos mortais. E alem de dar ao publico conhecimento dessas particularidades, tem de escolher cinco outros bloguistas para entrarem, igualmente, no jogo, nao se esquecendo de deixar nos respectivos blogues aviso do "recrutamento". Ademais, cada participante deve reproduzir este "regulamento" no seu blogue."

1 Olhar varias vezes minha filhas quando estÃ£o dormindo para ver se estÃ£o cobertas....
2 Essa Ã© um pouco feia,sou curiosa,quero saber de tudo,aquelas que chega e quer pegar o bonde andando
3 Na hr do banho escovo os dentes
4 NÃ£o posso ver um cotonete,que eu quero limpar os ouvidos
5 Toda vez que eu vou dirigir,eu faÃ§o o sinal da cruz,virou mania,nunca esqueÃ§o.

Repasso essa brincadeira para Alexandra,Renata,Monique,Amapola e Jessica.

2006-03-21T17:44:00.000+09:00

Oi coelhinhas,td bem com vcs?
Obrigada pelas visitas,adorei
Minha filha esta melhor da gripe,ela foi pro medico umas 3x na terceira vez que a medica deu antibiotico ai ela melhorou.
Vamos ao que interessa,como diz o titulo do post meu novo peso [e o velho peso,tbem pudera essa semana eu nÃ£o fiz nada para o penteiro da balanÃ§a baixar,estou com exatos 75.400,mas nÃ£o estou triste,pelo menos eu nÃ£o engordei neh!Agora Ã© correr atras do prejuizo.
Mais tarde eu volto pra visitar vcs.
Hj eu decedi fazer uma faxina no quarto das minhas filhas ai ja viu..........
beijos,vou ver se essa semana volto postar mais vezes

REFRIGERANTE DIET PODE ENGORDAR?
Os refrigerantes, por serem bebidas com muito aÃ§Ãºcar e nenhum nutriente, se tornaram vilÃµes das dietas de reduÃ§Ã£o de peso e de quem quer uma vida saudÃ¡vel e uma alimentaÃ§Ã£o equilibrada. No entanto, a criaÃ§Ã£o dos refrigerantes light e diet parece que se tornou uma senha de liberaÃ§Ã£o do consumo dessas bebidas, jÃ¡ que as calorias foram reduzidas a praticamente zero. Mas serÃ¡ que as versÃµes light e diet nÃ£o engordam mesmo?
PrÃ³s e contras
Por ter zero calorias, os refrigerantes light e diet acabam virando acompanhantes de refeiÃ§Ãµes mais calÃ³ricas, jÃ¡ que nÃ£o agregam mais calorias Ã elas. Em contrapartida, estas bebidas contÃªm ingredientes artificiais como acidulantes e corantes, que nÃ£o sÃ£o recomendados em excesso. AlÃ©m disso, tambÃ©m possuem cafeÃna, que se por um lado ajuda a diminuir a fadiga e tem aÃ§Ã£o diurÃ©tica, tambÃ©m pode causar hipertensÃ£o e taquicardia quando consumida em altas quantidades.
As mulheres ainda tÃªm dois outros bons motivos para nÃ£o consumir refrigerantes. Mesmo as versÃµes light contÃªm Ã¡cido fosfÃ³rico, substÃ¢ncia pode prejudicar a fixaÃ§Ã£o do cÃ¡lcio nos ossos, contribuindo com o processo da osteoporose. E mais: como muita gente jÃ¡ sabe, o consumo de refrigerante agrava a celulite!
Pesquisa condena consumo de bebidas gasosas
Um estudo realizado na Universidade da Carolina do Norte (EUA), divulgado no inÃcio do mÃªs de marÃ§o, liga o consumo de bebidas gasosas ao aumento da obesidade nos Estados Unidos. De certo que elas nÃ£o sÃ£o as Ãºnicas responsÃ¡veis pelo fato da obesidade ter dobrado nos Ãºltimos trinta anos no paÃs, mas jÃ¡ se aceita que Ã© um fator a ser considerado.
Calma, nÃ£o Ã© preciso cortar o refrigerante de sua vida! Apenas Ã© bom ficar de olho nos excessos, afinal consumir refrigerantes diariamente Ã© realmente um exagero, nÃ£o Ã© mesmo? Investir em sucos de frutas de baixas calorias, Ã¡gua de cÃ´co e chÃ¡s pode surpreender vocÃª!
por Isabelle Lindote

creditos Bem Leve

Dia de pesar

2006-03-14T15:22:00.000+09:00

Vim postar meu peso 75.400 -1kl,to adorando eliminar kls.
Meninas obrigada pelo coments e pelo carinho adore ler tds os comentarios,mas nÃ£o sei pq nÃ£o estou conseguindo entrar em alguns links q vcs deixam aki,mas eu nÃ£o desisto vou tentando.
AmanhÃ£ volto com mais tempo,pq minha pequena esta aki no meu colo choramingando,ela ta dodoi.
bjos

Novo peso

2006-03-07T12:54:00.000+09:00

Meu marido acabou resolvendo o problema do pc,e nÃ£o precisou mandar arrumar.
To feliz hj me pesei.....
De 78......para.....76.400 iupi que eu me animei.
Mas agora nÃ£o Ã© so por estetica que eu tenho que emagrecer e fazer atividades fisica,fiz exame de sangue e deu que eu estou com gordura no figado,vc ja ouviram falar disso??para saber um pouquinho mais dessa doenÃ§a dem uma olhadinha AKI.Agora o negocio ficou serio mesmo e tenho que correr atras do prejuizo,mas ainda bem que nw Ã© nada grave so com a perda de peso e atividades fisicas eu consigo melhorar o quadro clinico.
Ã‰ isso ai obrigada pela visita de vcs,meninas as vezes eu clico no nome de algumas de vcs e nÃ£o vai para o blog de vcs pq sera?
Se eu nÃ£o retornar o comentario Ã© por esse motivo,estou visitando vcs pela lista das desafiantes das coelhinhas que esta no blog da Jadna.
Beijos meninas

Em Off

2006-03-04T10:51:00.000+09:00

Oi Coelhinhas,meu computador, pifou,vou mandar arrumar e vou ficar em off +ou- por 1 semana,nw vai dar pra minha colocar meu novo peso na terÃ§a-feira,me desclpem,mas assim que eu pegar o meu pc venho aki correndo postar meu peso e visitar o blog de vcs,beijos e sorte para tdas.

2006-03-02T17:59:00.000+09:00

Meu cardapio de hj
CafÃ© da manhÃ£
1 pÃ£o de forma integral
2 colheres de ricota
1 xicara de leite com uma colher de achocolatado

Lanche da manhÃ£
2 bisnaguinha

AlmoÃ§o
2colheres de arroz
1 salsicha
1 porÃ§Ã£o de cenoura
1 porÃ§Ã£o de salada de berinjela
1 xicara de chÃ¡ verde

Lanche da tarde
1 pÃ£o de forma integral
2 colheres de ricota
1 xicara de chÃ¡ mate com adoÃ§ante

Janta
1 peito de frango magro
1 porÃ§Ã£o de couve flor
1 xicara de chÃ¡ verde

Ceia
1 iogurte 74 kalorias

Bebi 2 litros de Ã¡gua.

Nossa comi demais hj,eu sei que hj eu comi muito pÃ£o,Ã© que eu nÃ£o consegui evitar,vamos ver se amanhÃ£ eu corrijo isso,espero eu!
Obrigada pelas visitas coelhinhas e blogueiras,vou retribui-las.

2006-03-01T20:11:00.000+09:00

Eita que hj comeÃ§ou o desafio das coelhinhas.
Estou animada,ontem comecei a fazer caminha,andei so 20 minutos,mas vou aumentando aos poucos,ontem tava garoando e mesmo assim caminhei,mas hj esta chovendo mais forte,e eu nÃ£o fui,snif.
Meu cardapio de hoje foi

CafÃ© da manhÃ£
1 pÃ£o de forma integral
1 fatia de queijo magro
1 copo de suco de frutas

AlmoÃ§o
2 colheres de sopa de arroz
1 porÃ§Ã£o de carne moida com repolho
1 xicara de chÃ¡ verde

CafÃ© da tarde
1 pÃ£o de forma integral
2 colheres de ricota
1 xicara de chÃ¡ mate com adoÃ§ante

Janta
2 colheres de arroz
1 porcÃ£o de carne moida com repolho
1 porÃ§Ã£o de salada de berinjela
1 xicara de cha verde

Ceia
1 danone de 80 kalorias

2 litros de Ã¡gua

Meu cardapio nÃ£o esta muito bom,pq ando com uma preguinha de cozinhar.
Coelhinhas ando com dificuldade para linka las,mas assim que eu aprender eu linko vcs
Estou visitando vcs,no blog que eu ainda nÃ£o apareci Ã© pq nÃ£o consegui entrar.
beijos e Sorte para tds nos
Obrigada pelos comentarios e conselhos.

2006-02-25T23:31:00.000+09:00

Estou participando do Desafio Coelhinhas.
Eu estava postando no Diario da Minha Dieta,mas o sistema de comentarios Ã© ruim,entÃ£o a Jadna me deu a sujestÃ£o de criar este blog.Assim fica mais facil para vcs comentar.
NÃ£o vejo a hr desse desafio comeÃ§ar!
To me comportando direitinho,mas hj quiz comer um pouco a mais do que eu estava comendo desde que comecei com a reeducaÃ§Ã£o alimentar e passei mal,deu um mal estar,estÃ£o vendo isso Ã© que dar querer comer com os olhos,mas depois dessa nÃ£o vou mais comer com os olhos.
Um lindo final de semana para tds.